また月曜日がきたよーーー！

水分不足は走れない⁉️

• 7/7帰宅後、お茶が無くなったと？
• 蒸し暑い１日、水筒は１つ
• 真夏は水筒２つでゴクゴクゴク
• 足りなかったのか？もしかして皆んな？

早く言えよ！

次回からは水筒２つでお願いします🤲

これは大切なことですな。

日焼け注意

• １日中屋外
• 日焼止めもしていない
• 足がこんなになった😭

• 気をつけねば。色白の顔🤗を気にしよう！

日焼止めは必須です！

体のメンテナンス

• 還暦目前、メンテナンスは大切
• えごま油が良い！噂を調査
• おお〜、こんなものをポチッと！

多分、痩せる

きっと、痩せる

お楽しみに！

自主トレ

• 雨が降りそうな梅雨真っ只中
• あちこちが痛い、還暦目前夫婦
• 自主トレの指示を出す😭
• 歩くより激しい自主トレ、娘からの指示

• これは、みゆきさんのダンスより激しいか！(◎_◎;)

体を労わりながら、頑張るぞい！

セイザンＦＣ  Ｕ１５

• こんな試合に出場
• すごいチームです。頑張って欲しい！
• 川中中サッカー部も負けてはおれんぞ！

皆んな、同じ中学３年生

走って走って勝ちをもぎ取るぞ！

受験生でもあるぞ

• 部活生活のクライマックス
• 受験生でもある
• どちらにも大切な夏休みが迫っている！

後悔しないこと

テレビやスマホやゲームは、後からでもできるさ！

今しかできないことを、しっかりやろうぜ！

選手権大会初戦まであと１４日⚽️

テンション上げて、いきまっしょい！

勝ちをもぎ取りにいきましょう！